Je wilt je gezond en vitaal voelen: maar hoe bereik je dat? Hoe weet je wat bij jou past? En wat is nou eigenlijk gezond? Er is zo veel informatie te vinden en sommige informatie is zelfs tegenstrijdig met elkaar. Waar doe je goed aan?
Voor mij werd dit essentieel toen ik in de overgang kwam: ik ben gaan zoeken wat voor mij werkte. Je hoeft namelijk niet te leven met overgangsklachten: je kunt jezelf helpen en je prima voelen! En ik ontdekte:
Je gezond en vitaal voelen bereik je door die keuzes te maken die bij jou passen. Ik ben gaan samenwerkend met mijn lichaam en geest, om keuzes te maken voor mijn overgangsklachten. En dat werkte! En het werkt ook voor andere gezondheidsklachten.
Holistische Therapie heeft mij daarbij geholpen en het heeft mij duidelijk gemaakt welke factoren je gevoel van vitaliteit en je gezondheid bepalen. Dat vind ik zo boeiend dat ik er mijn werk van heb gemaakt!
Wil jij je ook energieker, blijer en gezonder voelen?
Lees dan vooral verder!
Om een idee te krijgen van resultaten van mijn werkwijze, kun je hier lezen over ervaringen van cliënten. Je hoeft niet dezelfde klachten te hebben als deze mensen: wat je klachten ook zijn, het doel is dat jij je gezonder en vitaler gaat voelen en dat jij daarbij hulp kunt gebruiken.
Dit gratis eBook 'De sleutel tot meer gezondheid' geeft jou een eerste ervaring in de rol van energie in je leven en je gezondheid. Het gaat om de verbinding tussen lichaam en geest, en hoe je daar gebruik van kunt maken. Je maakt kennis met een aantal aspecten van energie en vervolgens zorgen de oefeningen ervoor, dat je het tevens voor jezelf gaat ervaren.
Alle oefeningen zijn makkelijk in te passen in een drukke agenda: je kunt ze op verschillende momenten gedurende de dag doen wanneer het jou uitkomt.
Wil jij je ook gezonder en vitaler voelen?
Ik heet Eveline en met Vita Tua Coaching begeleid ik mensen die zich gezonder en vitaler willen voelen. Zij komen bij mij omdat zij op hetzelfde punt staan, waar ik zelf ook ooit heb gestaan.
Oververmoeid en stuk gelopen
In 2004 overleed mijn moeder en dit was een keerpunt in mijn leven: alles ging mij voor de wind, echter, waarom voelde ik mij zo ongelukkig en alleen? En ik was zó ontzettend moe...
Dit was voor mij een startpunt om op onderzoek uit te gaan: het voelde alsof ik iets miste, maar wat dan?
Jaren volgden met trainingen, opleidingen, boeken, artikelen en persoonlijke begeleiding en ik heb gevonden wat ik miste: mijn ogen zijn geopend voor wat er óók is.
Alles bestaat uit trillingen en vibratie: wie jij bent, je lichaam, maar ook meubilair, apparaten, huizen, wat je eet en drinkt, je gedachten, je gevoelens en emoties, ziekten en gezondheidsklachten, natuur en dieren. Werkelijk alles om je heen en in jou is energie. Met name wat in jezelf zit (bijvoorbeeld emoties, gedachten en overtuigingen), is bepalend hoe jij je voelt.
Ik heb geleerd om met energie te werken zodat ik mij beter en vitaler voel. Samenwerken met mijn lichaam en geest bleek essentieel. Mijn gezondheidsklachten verdwenen. Dat vond ik zo bijzonder dat ik de opleiding Holistische Therapie ben gaan doen om dit werk ook met anderen te kunnen doen. Vervolgens heb ik dat vorm gegeven met Vita Tua Coaching.
Voor mij is dit het mooiste en meest fascinerende werk dat ik kan doen: mensen begeleiden om zich gezonder en vitaler te voelen! Zij leren hoe ze kunnen samenwerken met hun lichaam, hun verstand én gevoel. Zo leer je keuzes maken die bij jou passen, je leert wat je vitaliteit positief en negatief beïnvloedt.
Wil je meer lezen over mijn ontdekkingsreis: lees hier verder
Piekeren en /of je zorgen maken is stress voor jou en je lichaam. Vooral chronische stress, door malende gedachten bijvoorbeeld, is slecht voor je gezondheid en kan leiden tot gezondheidsklachten. Het is gezonder om hier anders mee om te gaan en te zorgen voor rust en ontspanning.Maar ja, hoe doe je dat? Er zijn veel manieren om je hoofd, en dus je lichaam, tot rust te brengen en in dit blog deel ik een manier die mij ook heeft geholpen.
Zelf heb ik dat eerder (ook) nooit zo beseft, maar als mens ben je een eenheid van je fysieke lichaam én je geest, hoe jij in het leven staat. Deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar wederzijds. Als Holistisch Therapeute kijk ik naar het geheel, naar het lichaam en de geest als ik een klacht of een probleem onderzoek. Oorzaken vind ik in de geest: hoe sta jij in het leven? Hoe ga jij om met ervaringen? Met name die vervelende ervaringen? De geest is bepalender voor je gezondheid dan je denkt. Hoe dat werkt? Ik licht het toe in dit blog.
Ik ben Holistisch Therapeute geworden om mijzelf maar ook anderen te helpen om je gezonder en vitaler te voelen. Daarvoor heb ik datgene geleerd wat daarvoor nodig is. Het is mijn specialisatie geworden om mensen weer in contact te brengen met zichzelf, hun lichaam en met wat er van binnen speelt. Wat zijn de oorzaken van je gedrag, je gedachten en je klachten? Hoe vind jij jouw balans zodat jij je gezond en vitaal voelt?
Je kunt denken dat gezondheidsklachten aangeven dat jouw lichaam niet goed functioneert, dat je ‘pech’ hebt of het is erfelijk. Je hebt een zwak lichaam: vervelend! Dat zie ik als de ene kant van de medaille, maar er is ook een andere zijde. Een mogelijkheid om er een positieve wending aan te geven. En die kan je verder helpen. Wil je meer weten? Lees dan dit blog.
Er is niets mis met een druk leven hebben, veel bezig zijn en maar doorgaan. Misschien heb je werk dat veel van je vraagt? Voor je gezondheid is het wel belangrijk, om op enig moment je rust te nemen, zodat je ook weer kunt opladen. Je kunt zeggen dat elk mens batterijen heeft die regelmatig weer geladen moeten worden. Een signaal dat je in je dagelijkse leven te veel van jezelf vraagt is bijvoorbeeld ziek worden zodra je vakantie begint. Zo heb ik de eerste paar dagen van een lange reis op een hotelkamer doorgebracht, omdat ik te ziek was om direct aan mijn reis te beginnen. Je lichaam zegt op zo´n moment 'stop!' Van de ene op de andere dag kom je je bed niet meer uit. Tips hoe je dat kunt voorkomen lees je in dit blog.
De afgelopen periode is het best lastig geweest om positief gestemd te blijven als je op de hoogte wilde blijven van het nieuws: bang zijn voor een virus, schuldgevoel want je kunt kwetsbare mensen besmetten, maatregelen waarbij iedereen in zijn vrijheid is beperkt. De media helpt je niet om rustig te blijven: angst regeert! Zelfs bedreigingen en agressiviteit zijn tegenwoordig blijkbaar 'normaal'? Wellicht ben je door de Corona-maatregelen in de financiële problemen gekomen? Is voor jou de wereld om je heen op welke manier dan ook een uitdaging geworden? Ik deel een paar effectieve tips hoe je dit kunt veranderen.
We leven in een wereld waarin voelen vaak wordt vergeten. Waar pijn, klachten en symptomen worden bestreden, maar oorzaken niet altijd (h)erkend. Waar emoties naar de achtergrond verdwijnen, terwijl ze ons zoveel te vertellen hebben.
Net als ik, wil Stichting Emovere daar verandering in aanbrengen. Het is belangrijk om emoties weer op de kaart te zetten, als richtingaanwijzers naar balans en herstel. Fysieke en mentale klachten die ondanks vaak jarenlange medische of therapeutische behandelingen niet overgaan. Ook als de klachten al maanden, jaren of zelfs tientallen jaren bestaan, blijkt het vaak toch mogelijk om hier iets aan te doen. De sleutel is de verbinding met lichaam en geest.
Ik geloof in anders omgaan met je gezondheidsklachten, dat deze klachten een richtingaanwijzer zijn om oude pijn te verwerken, om jezelf beter te leren kennen en om nieuwe besluiten te nemen. Besluiten die beter bij jou passen.
De reden dat ik mij heb aangesloten bij deze stichting, is omdat ik mij herkende in waar Stichting Emovere voor staat en de verhalen van anderen. Er zijn miljoenen mensen die kampen met allerlei chronische aandoeningen, klachten en ziekten: en ondanks alles, neemt het aantal verhalen toe van mensen die hun klachten hebben weten te transformeren.
Voor meer informatie, zie de website van Stichting Emovere.
